全自动微量元素测试仪厂家讲述缺少维生素C对人

发布时间

：2019-08-30 10:36:20    浏览：167

维生素c一般存在于水果里面



，又被称为抗坏血酸
，属于水溶性的抗氧化物质。游艇会yth全自动微量元素测试仪厂家讲述当身体缺乏维生素c时就会引起坏血病
，千万不能小觑维生素c给身体带来的好处

。维生素对于咱们人体是十分重要的












，怎样才能让身体变得更健康，下面来看一下缺少维生素C到底会有什么危害呢~

缺乏维生素c的危害
1
、当身体缺乏维生素c时会导致患者轻度疲劳
，长时间下去会伴有皮肤出现瘀点

，牙龈肿痛以及发炎



，全身无力等


。身体严重缺乏维生素c的话也会导致坏血症比如贫血、牙龈出血

、鼻子出血
，颅内出血

，骨质疏松以及关节痛等



，甚至会引起骨骼变形。

2

、在新鲜的蔬菜和水果里面含有大量的维生素c比如西红柿
，柑橘类水果

，鲜枣以及草莓等。经过研究表明，只要血浆里面有足够的维生素c就能够预防中风

、冠心病以及癌症
，成年人每天摄入200毫克的维生素c即可
，也就是说每天要摄入500克的蔬菜和200克水果
，就能够满足身体所需要的分量。需要了解的是
，蔬菜和水果储存的时间越长越容易破坏维生素c
，所以蔬果一定要趁新鲜吃。

游艇会yth全自动微量元素测试仪厂家讲述维生素c对于我们来说是至关重要的
，如果成年人每天摄入的维生素c超过了2000毫克，那么就会引起渗透性的腹泻
，加快了小肠蠕动，导致腹部疼痛以及腹泻。游艇会yth生物讲述了那么多相关知识，提醒的小知识不要忘啦

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