微量元素分析仪检查微量元素对人体的影响
发布时间:2021-08-18 17:23:56 浏览:71
人体中的的各种营养素,除微量质元素外,均由碳、氢、氧、和氮组成的有机化合物的形式存在,在人体中含量超过百万称为常量元素。在百万分之五十以下的称为微量元素,它们是铁、铜、碘、锌、锰、硒、铬等。微量元素是构成人体机体组织和维持正常生理功能所必需的。那么组成人体的各种元素对人体起到什么作用呢,游艇会yth生物微量元素分析仪品牌厂家为大家介绍一下其中的关系。
微量质约占人体体重的5-6%,(碳、氢、氧、氮占总量的96%)。微量质在人体中无法自我合成,必须由食物来提供。虽然人体人体微量质钙99%、磷80%、镁70%都集中在骨、骨骼和牙齿中,微量质可保持体内酸减平衡、维持细胞间液的渗透压,参与脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢,维持肌肉、神经、和心脏的正常机能状态。由于从事运动锻炼时,机体热能代谢水平较高,人体大量出汗,使体内钙、磷、钾、铁排出量和消耗量增加,所以练习者运动后应及时适量的进行补充,以维持人体正常的代谢机能和生理需要量。微量质也叫无机盐,在人体内有60多种,它们在构成人体结构、调节机体代谢、促进生长发育等方面起着特有作用。诸多微量质中,在青春期需要较多也易缺乏的有钙、铁、锌、碘等。
钙是建造骨骼和牙齿的重要成份,青春期骨骼发育迅速,需要补充大量的钙。若缺钙会使生长变慢,还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。根据1992年全国营养调查资料,我国中小学生钙的摄入量普遍不足,平均每人每日钙的摄入量还不到供给量标准的一半。因此,儿童青少年应注意多吃含钙丰富的食物如奶类、大豆类食品、虾皮、骨头等。铁是造血的原料,缺铁可导致贫血,还会使机体抵抗力降低,对学习和智力也有影响。中小学生中缺铁性贫血发病率较高,青春期少女因月经来潮失血更容易发生贫血,因此,青少年应注意多吃些含铁丰富,且铁吸收利用率高的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉等,同时补充些维生素C,以促进铁的吸收。锌有助于机体细胞的分裂、繁殖、促进生长发育、大脑发育和性成熟。食物中以海产品(如牡蛎、扇贝)、肉类、核桃、松子等含锌较多。青春期甲状腺机能增强,需要更多的碘合成甲状腺素,以调节体内代谢,促进生长发育。碘供给不足,易出现青春期甲状腺肿,严重缺碘可影响智力。因此,青少年应注意多吃些含碘丰富的海产品(如海带、紫菜等)。
由上可以看到,微量元素是人体的重要组成部分,构成了人体的各项生命活动,并且通过食物的补充能够达到微量元素平衡很好的效果,后游艇会yth生物提醒广大朋友科学合理的饮食是保障微量元素营养平衡的关键。
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