钙铁锌硒检测仪解说菠萝蜜的核有哪些功效与作

发布时间   :2019-11-22 10:52:03    浏览 :193

随着生活水平的提高  ,大家都爱吃菠萝蜜 。游艇会yth钙铁锌硒检测仪解说菠萝蜜分软肉型和脆肉型  ,但是不管是软肉型还是脆肉型,它都是有核的,它的核富含淀粉 ,可煮食 。那么菠萝蜜的核有什么功效与作用呢?下面让我们一起来看看吧!

菠萝蜜核的营养成分:

每100克菠萝蜜核中含有硫胺素31毫克、蛋白质4.9克、核黄素1 6毫克  、膳食纤维2.3克 、钙18克 、镁27毫克、锌54毫克  、磷68毫克  、钾400毫克  、钠11.5毫克   、硒11毫克 、维生素C16毫克 、维生素E12毫克   、胡萝卜1.1微克。 菠萝蜜的核有什么功效与作用

1  、清炒菠萝蜜核预防脚气病  。
功效:菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素 ,经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病 。


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2 、菠萝蜜核大枣粥补血降压。
功效:菠萝蜜核中含有高量的钾 ,对于缓解血压过高有很好帮助 ,大枣一直都是滋阴补血的保健品      ,两者一起食用即营养又美味   。

3   、煮熟后食用有下奶作用。
功效:菠萝蜜核含有丰富的淀粉      、脂肪和蛋白质 ,可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

4、菠萝蜜核纹鸡益气补肾。
功效    :菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素,有着美容益气的作用 ,鸡肉是很好的养肾食材 ,两则一起食用具有益气补肾的功效 。

5、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效 。
功效   :菠萝蜜有很好的养胃保健作用  ,中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂  ,两者一起食用降脂养胃。

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